Đau nhức cơ thường rất dai dẳng, đặc biệt là nó gây mệt mỏi, ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi. Thực tế, quý cô có thể giảm nhẹ tình trạng này bằng một số cách dưới đây.Mẹo nhỏ giảm đau nhức xương khớp Nước – Nguồn dinh dưỡng quý giá giúp chống mệt mỏi và đau nhức cơ bắp.1. Tắm nước nóng với vòi sen xả trực tiếp lên các cơ đau nhứcNước nóng từ vòi tắm sen sẽ “rửa trôi” một số nhức