Theo y học cổ truyền, tinh khí là phần tinh hoa của ngủ tạng lục phủ, là gốc của thân người. Mọi cách thức dưỡng sinh đều chú trọng đến việc giữ tinh, tránh làm đối với tinh hao khí tán. Đặc biệt trong một vài trường hợp, những thanh thiếu niên, một số người sống độc thân, ly thân, tu sĩ… thì yêu cầu dưỡng sinh về mặt tình dục còn bao hàm ý nghĩa giải toả được những ức chế sinh lý và thăng hoa